砚州岛两天拓展活动|肇庆砚洲岛公司单位团建拓展培训2日课程

选择字号： 超大 标准 发布时间：2026-06-24 19:08 | 作者：hapeisi

砚洲岛简介：
 位于世界著名景区——鼎湖山之南，是广东省第一大的江心岛。全岛面积6.32平方公里，距广州市80公里，对外连接有广佛、广三、广肇高速，珠外环高速，321国道，铁路，城际轻轨，一小时到达珠三角；离肇庆市区仅18公里，有15路公交车直达码头，交通便利。

 　     砚洲岛位于西江江心，洲浮江面，四面环水。相传北宋庆历三年(公元1042年)包拯回京升监察御史，船经羚羊峡，掷砚成洲，砚洲因此扬名。立于鼎湖山，远眺砚洲岛，如同一方天地杰作的生态山水大砚，岛即砚，砚即是一幅泼墨山水画卷，上有砚池、文眼、青花,还有蕉叶白、鱼脑冻、金银线、岭南村廓、金-沙漫滩、蕉林起伏、鱼塘涟漪……一水、一田、一古榕；一屋、一庙、一祠堂；处处岭南风情，时时轻松惬意。岛间树下一壶酒，研磨的是岭南人生。
    砚洲岛是一个集休闲度假、礼佛祈福、文化创意、田园观光、居住养生、农耕体验为一体，具有文化旅游综合服务功能的大型度假胜地。包公楼，陈焕章故居，金-沙滩，彼岸寺，六祖殿，岭南宗祠，千年古巷，百年老屋，桑基鱼塘，大榕树下，香飘四季，好一幅典型醇美的岭南民俗风情画，陶醉其中，时光无我，山水无我……
    祈福岛 休闲岛 情人岛——砚洲岛是典型醇美的岭南民俗风情岛；包公楼包公福佑，数百年香火旺盛；沙滩时尚休闲，是年青人放飞乐园；进士、博士、帝师集一身的大儒陈焕章为历代学子求功名的偶像……
    当你踏进这个有着原汁原味岭南本土文化的水上“世外桃源”，求一个平安福，寻一段古巷梦；赏银滩映月，听渔舟晚唱；品包公菜，捎“砚洲三宝”；踩着白沙追日，骑着单车放飞， 眼前的一切会令你有时光无我，山水无我的曼妙感觉。

砚洲岛沙难悠闲拓展基地简介
砚洲岛拓展基地建于2002年，占地20多公顷，其中果林和树林80亩，其余为广阔的草地和沙滩。基地培训设施齐全，高空项目、场地项目等可满足专业拓展训练需求，其它基础设施注重保持自然原始风格，拥有木屋别墅6幢12个标间，多人间多间，可住100人营房、帐蓬上百个；木屋餐厅可同时容纳上百人用餐，野炊灶台数十个，单车数十辆，露天木屋酒吧一个， 是组织拓展培训、野营探险、休闲渡假的理想之地。

砚洲岛拓展高空培训两天A方案

第一天：早上8：00在指定地点集中，乘车往肇庆砚洲岛，约10：00到达砚州岛碧水银滩拓展培训基地。稍作整理的后，进行以下活动：
团队建立：10：00—10：30
过程：将参加的队员根据人数进行分队，各队选出队长，确定队名，口号及队歌，队员之间相互沟通，营造团队气氛。
目的：发挥每位成员的想象力，通过不同意见的磨合，达成意见的统一。体现团队领导的组织协调能力，增强队员的归属感，让团队成员感受到团队良好的氛围对实际工作的意义。
信任倒：10：30---11：30
过程：队员站在高处向后倒，团体队员在下面手连手接住。
目的：让队员感受信任与被信任，理解个人与团体不可分割的关系，挑战自我，加强心理承受能力，团体成员的支持和鼓励对解决问题的帮助作用。

午餐及午休11：30 —13：00    
生死电网：13：00----14：00（与攀岩共同进行）
过程：队员在其它成员的提示下，逐一穿过网线，以用时最短为胜。
目的：段炼队员的身体协调能力，理解团体的协作和指挥的重要性。

攀岩   13：00----15：00
过程：该项目设计时定为一般体能标准，岩壁高八米，队员通过岩壁上的支撑点，利用四肢向上攀爬。同伴的鼓励，自信，敢于尝试，是成功登顶的关键。
目的：该项目要求发挥个人能力，制定目标，不轻易放弃，勇于攀登达到预定目标。
再接再厉 15：00-----16：00
过程：利用提供的设备，同友共同协作将小球传递到水桶里，与充水浮球共同进行。
晚餐及休息   18：00----20：00
晚上活动选项A或B选其一，其中篝火晚会需另付费。
选项A：风雨人生路：20:00-22:00
过程：夜间队员蒙着双眼在队长的带领下走过一段崎岖的路
目的: 感受来自队友的力量
选项B：篝火晚会（拓展费中不含收费如下）20：00—22：30 
1、篝火晚会(含音响) 580元/晚 280元/晚 雨天不能操作
2、篝火晚会(含卡拉OK) 880元/晚 480元/晚 雨天不能操作
过程：队员创造性的节目表演
目的：让队员学会放松减压，加强队员的投入和参与度，发挥表演能力，让队员感受到团体精神，敬业精神的重要，让队员意识到效果固然是关键，有信心参与活动也是非常的重要。让对员在开心的气氛中看到队员们的优点及其另一面，此意识会让对员在以后的工作中合作得更好。
22：30休息以好的精神面貌迎接明天的挑战　 入住营房

第二天
早餐8：30    
全岛定向越野9：00——10：30   
过程：凭借全岛定向地图，踩自行车自己选择行进路线，寻找各个检查点，用最短的时间来完成比赛。并可参观到百年包公祠、陈焕章故居等岛上景区。
目的：开拓思维，提高分析问题和解决问题的能力，发挥自身潜能，借助团体力量，迅速达到目标。
无敌风火轮：10：30---11：30
过程：各队利用所给的工具和材料(40-50张报纸.剪刀.透明胶)做一条运输带,所有队员利用运输带把自己安全的从起点运输到终点!
 目的: 体会团队解决问题的能力、计划与协调的能力、培养队员的团队合作精神
午餐野炊：11：30-----12：30
目的：享受一下自已做饭吃的乐趣。
高空项目：13：30-----15：00
过程：队员按教官的要求，在一离地面三米的高空，完成各项测试动作。
目的：克服队员的心理障碍，培养超越自已的信心，感受在队友的鼓励下，自已潜力的发挥，可让自已在以后的工作中，信心大增。
毕业墙  15：00----16：00
过程：该项目要求一个团队利用互相协作的精神徒手跨越一道4米的垂直高墙，整个过程要求队员克服心理障碍，通过推举指挥员，策划通过方案，协同保护等领悟到团结的重要性。
目的：团队精神的高度体现（所有队员必须完成）挑战自我，加强团体的高度协调，合作精神，一个项目的完成需要每位队员的积极配合，充分理解团体的精神与力量。
总结会：16：00-----16：30总结二天的活动内容，教官给予点评。
16：30结束及乘车返回广州结束愉快行程。

（以上行程仅供参考，教官可视时间、天气、客人反映适当更改调整。另可根据各团队的实际情况量身定做项目，欢迎来电咨询，价格另议！）

收费参考如下：(注：可根据各团队的实际情况量身定做项目，欢迎来电咨询，服务热线：020-85786363)

优惠价：388元/人

服务标准如下：(注：团队可自定拓展项目、出发时间地点及服务标准,欢迎各团体来电咨询，我社可提供车辆上门接送服务)
1)用车：空调大巴车接送；
2)拓展：拓展教官组织费、以上项目基地拓展设施、迷彩服装费、单车费、基地桶装水提供；
3)用餐：三正一早餐（正餐25元/人，早餐10元/人）；
4)服务：一名工作人员全程跟进服务；
5)住宿：一晚10人营房住宿或帐篷住宿，，也可补房费50元/人换住砚堂酒店双人房或补30元/人换住木屋双人房（注：住营房、帐篷的需自备牙膏、牙刷、毛巾、洗发水、沐浴露等洗刷用品，住帐篷的还需自备拖鞋。）；
6)赠送：旅行社责任保险10万元、团体旅游意外保险10万元/人。

收费不含篝火晚会收费
1、篝火晚会(含音响) 580元/晚  雨天不能操作
2、篝火晚会(含卡拉OK) 880元/晚  雨天不能操作
 

温馨提示：
1：户外拓展活动不同与一般的旅游，整个活动由领队全权指挥，禁止迟到行为，禁止无保护的攀爬和个人英雄主义，不允许擅自脱离整体团队，活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，提倡环保； 活动受自然或社会等不可抗原因影响，领队有权对活动进行合理调整，领队应全力保证活动的顺利进行。
2：孕妇，心脏病患者，骨折初愈等情况不允许参加拓展项目。

 砚洲岛休闲拓展培训两天B方案

第一天：早上8：00在指定地点集中，乘车往肇庆砚洲岛，约10：00到达砚州岛碧水银滩拓展培训基地。稍作整理的后，进行以下活动：
团队建立：10：00—10：30
过程：将参加的队员根据人数进行分队，各队选出队长，确定队名，口号及队歌，队员之间相互沟通，营造团队气氛。
目的：发挥每位成员的想象力，通过不同意见的磨合，达成意见的统一。体现团队领导的组织协调能力，增强队员的归属感，让团队成员感受到团队良好的氛围对实际工作的意义。
信任倒：10：30---11：30
过程：队员站在高处向后倒，团体队员在下面手连手接住。
目的：让队员感受信任与被信任，理解个人与团体不可分割的关系，挑战自我，加强心理承受能力，团体成员的支持和鼓励对解决问题的帮助作用。

午餐及午休11：30 —14：30 
过桥抽板：14：30——15：30
设施要求： 
项目简介：所有队员利用若干块木板在悬挂在水面上的绳索上搭桥从一端过到另一端 
目的意义：团队合作分工、信任 。 
全岛定向越野15：30——18：00   
过程：凭借全岛定向地图，踩自行车自己选择行进路线，寻找各个检查点，用最短的时间来完成比赛。并可参观到百年包公祠、陈焕章故居等岛上景区。
目的：开拓思维，提高分析问题和解决问题的能力，发挥自身潜能，借助团体力量，迅速达到目标。
 
晚餐及休息   18：00----20：00
晚上活动选项A或B选其一，其中篝火晚会需另付费。
选项A：风雨人生路：20:00-22:00
过程：夜间队员蒙着双眼在队长的带领下走过一段崎岖的路
目的: 感受来自队友的力量
选项B：篝火晚会（拓展费中不含收费如下）20：00—22：30 
1、篝火晚会(含音响) 580元/晚 280元/晚 雨天不能操作
2、篝火晚会(含卡拉OK) 880元/晚 480元/晚 雨天不能操作
过程：队员创造性的节目表演
目的：让队员学会放松减压，加强队员的投入和参与度，发挥表演能力，让队员感受到团体精神，敬业精神的重要，让队员意识到效果固然是关键，有信心参与活动也是非常的重要。让对员在开心的气氛中看到队员们的优点及其另一面，此意识会让对员在以后的工作中合作得更好。
22：30休息以好的精神面貌迎接明天的挑战　 入住营房

第二天
早餐8：30 
再接再厉 9：00-----10：00
过程：利用提供的设备，同友共同协作将小球传递到水桶里，与充水浮球共同进行。
生死电网：10：00----12：00（与攀岩同时进行）
过程：队员在其它成员的提示下，逐一穿过网线，以用时最短为胜。
目的：段炼队员的身体协调能力，理解团体的协作和指挥的重要性。
攀岩   10：00----12：00
过程：该项目设计时定为一般体能标准，岩壁高八米，队员通过岩壁上的支撑点，利用四肢向上攀爬。同伴的鼓励，自信，敢于尝试，是成功登顶的关键。
目的：该项目要求发挥个人能力，制定目标，不轻易放弃，勇于攀登达到预定目标。
总结会：12：00-----12：30
总结二天的活动内容，教官给予点评。
午餐野炊：12：30-----14：30
自己动手丰衣足食
自由活动：14：30-16：30  自由拍照，散步，感受乡村气息。
16：30结束及乘车返回广州结束愉快行程。

（以上行程仅供参考，教官可视时间、天气、客人反映适当更改调整。另可根据各团队的实际情况量身定做项目，欢迎来电咨询，价格另议！）

收费参考如下：(注：可根据各团队的实际情况量身定做项目，欢迎来电咨询，服务热线：020-85786363)

优惠价：388元/人

服务标准如下：(注：团队可自定拓展项目、出发时间地点及服务标准,欢迎各团体来电咨询，我社可提供车辆上门接送服务)
1)用车：空调大巴车接送；
2)拓展：拓展教官组织费、以上项目基地拓展设施、迷彩服装费、单车费、基地桶装水提供；
3)用餐：三正一早餐（正餐25元/人，早餐10元/人）；
4)服务：一名工作人员全程跟进服务；
5)住宿：一晚10人营房住宿或帐篷住宿，，也可补房费50元/人换住砚堂酒店双人房或补30元/人换住木屋双人房（注：住营房、帐篷的需自备牙膏、牙刷、毛巾、洗发水、沐浴露等洗刷用品，住帐篷的还需自备拖鞋。）；
6)赠送：旅行社责任保险10万元、团体旅游意外保险10万元/人。

收费不含篝火晚会收费
1、篝火晚会(含音响) 580元/晚  雨天不能操作。
2、篝火晚会(含卡拉OK) 880元/晚  雨天不能操作。

温馨提示：
1：户外拓展活动不同与一般的旅游，整个活动由领队全权指挥，禁止迟到行为，禁止无保护的攀爬和个人英雄主义，不允许擅自脱离整体团队，活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，提倡环保； 活动受自然或社会等不可抗原因影响，领队有权对活动进行合理调整，领队应全力保证活动的顺利进行。
2：孕妇，心脏病患者，骨折初愈等情况不允许参加拓展项目。

砚洲堂文化驿站位于砚洲岛码头东侧，占地面积1978平方米，建筑面积2100平方米，使用面积1884平方米，建筑结构为四合院式，内设“德居”、“仁居”、“智居”、“礼乐”、“闻道”、“仆舍”等功能使用布局，仅置32间尊贵客房60个床位，供100人同时用餐，90人同堂开会学习，厅堂和庭院布置充满水乡田园岛居生活风情，是肇庆本土端砚大师、画家、书法家、摄影家、企业家等文人墨客、商界名流留连客居、沙龙聚会、潜心创作的灵感基地。配有音响、投影、话筒、卡拉OK等会议、娱乐设备，兼备餐饮功能，售价实惠，服务到位，全力营造品位、安全、舒适的“家外之家”氛围。是旅游度假、休闲娱乐、自驾旅游、朋友聚会、企业培训、商务活动提供绝佳的选择。

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独立包团说明：

1、以上报价如无特别说明均为按40人独立包团广州市中心平日出发核算的参考计价(人数增减会引起价格变动；非广州市中心番禺、花都、增城、从化、南沙、黄埔开发区等地出发价格略有增加；周末或黄金周会引起价格变动），准确价请以当天来电实际咨询为准。服务热线：020-85786363、28965636；网址：www.02017766.com.
2、所有行程可按您的要求进行个性化设计、调整线路或增减天数、景点。欢迎各团体来电咨询，我社可提供车辆上门接送或单订房订票服务，价格优惠！
3、线路除散客专线外均为全程不进购物店的纯玩包团游。（注：包团游指客人自组团队，自己一辆车一导游，中途不接收其它散客,出游时间与集合上车地点由客人定，出游天数、景点、餐饮、住宿均按客人的要求进行个性合理按排）；
4、独立包团人数不限，一般10人以上可以按团体门票、团体房价优惠，其中每辆车坐40到53人之间价格最平,反之则车费较高。
团队操作流程：
客人尽早确定日期，我司制定正规合同，客人确认回传→客人按合同约定支付定金或团款并于出发前一天以上提供准确无误的Excel版出游人员名单（含姓名+身份证号码【外籍人士姓名+性别+证件号+出生年月日】，我社将于出发前一天购买保险并发送保险单给客人）→指定时间和地点接团出发→导游或司机接团当日付清余款。

散客拼团出游流程：
1、客人请将姓名、人数、出团日期及联络电话等资料于出团前一天以上中午12：00前告知我方；
2、游客凭报名信息等相关证明于出发当日在规定的时间、地点乘车出游。
散客算方式：
游客请在一经落实后将所有团款付与我方，款到排位，不接受无款预留，一经预定不支持数量变更。

旅游温馨提示（出游者需带本人有效身份证，无身份证者，酒店恕不接待，谢谢)：
1、报名时请认真阅读广州市国内旅游组团合同相关条例，签定合同的游客代表须清楚相关合同内容及相关注意事项，并负责向所有参与者传达合同内容和注意事项。旅游活动过程中需配合导游监管好其他客人的行为。
2、出门在外请保持良好心态，购买商品时请确认好价格及质量，避免发生纠纷。
3、请穿着适合运动的服装及防滑性能较好的鞋子以免造成不便及发生意外。不要在小摊小贩处购买不卫生的食品以免发生安全事故,并请注意您的身体健康，活动中如感到身体不适，应及时告知导游。
4、出行时请携带好您的有效身份证件（如学生团队还需带学生证）以免给您的住宿、乘机、购票及其他方面带来不便，因未能出示有效证件由此造成的损失由客人自行负责。
5、客人需自行携带保管好自己的行李物品，入住酒店需锁好门窗以防被盗。
6、如发生单男单女，所产生的房差由客人自理。
7、乘坐车辆时，请勿站立或离开坐位，以免发生意外伤害。
8、为了你的生命安全，请按景区提示及规定的游客活动场所内进行活动，严禁做出危及自身或他人安全的行为，严禁到江河、水塘、湖泊戏水游泳，严禁在非游泳区域或在无泳区工作人员看护下游泳。
9、建议客人另外为自己购买个人旅游意外保险，以防在发生意外时能得到多一份保障。
10、注意自身及财物安全，携带儿童的游客，要照顾好自己的孩子，不要让他们独自活动。严格按照景区规定进行参观游玩，不得乱刻，乱画乱摸，大呼小叫，要爱护公物。
11、老人家出游要视自身身体状况，量力而行，并应征得家人同意，如参加出游的，则本社视为其身体状况良好，并已征得家人同意出游。

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